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El trauma del abuso narcisista cuando el daño es invisible pero profundo
En palabras de la psicoterapeuta para el revistazo Karina Bayona, el abuso narcisista es un fenómeno que cada vez se visibiliza más en redes sociales, pero aún es poco comprendido en toda su magnitud:
“Este tipo de abuso no necesariamente deja marcas en la piel, las deja en la psique de quien sobrevive, afectan profundamente la mente, el cuerpo y la forma en que la persona se desenvuelve día con día.”
El impacto invisible en el cerebro y el cuerpo
Karina enfatiza que las secuelas no son solo emocionales, también neurológicas. Trastornos como el estrés postraumático, disociación o trauma complejo son frecuentes en los sobrevivientes.
Desde el revistazo investigamos cómo el abuso prolongado afecta áreas específicas del cerebro:
- Amígdala: permanece hiperactiva, generando hipervigilancia y sensación de peligro constante.
- Hipocampo: se ve limitado, provocando olvidos, lagunas mentales y dificultad en el habla.
- Corteza prefrontal: se debilita, dificultando la concentración, la organización de pensamientos y el control emocional.
- Cerebelo: afecta la conexión mente-cuerpo, lo que puede derivar en disociación.
Este daño cerebral explica por qué los sobrevivientes suelen sentirse agotados, confundidos y desconectados, aunque externamente “no pase nada”.
La atemporalidad del trauma
En palabras de Karina:
“La herida del trauma es atemporal, no importa si la situación pasó hace 4 años, el cuerpo lo reexperimenta como si hubiera sido hace un minuto o hace un día.”
Esto hace indispensable un abordaje terapéutico especializado en trauma, que ayude a procesar y poner en palabras lo vivido.
La historia de Karina Bayona
Karina comparte que su propia historia fue parte de su formación:
“Soy sobreviviente de un psicópata narcisista. Vivir esa experiencia me confrontó con un dolor profundo, confusión constante, ansiedad y desconexión de mí misma. Esa vivencia me llevó a decidir que quería dedicar mi vida a acompañar a otras personas que atraviesan situaciones de abuso, trauma y disociación.”
Desde esa vivencia personal, Karina desarrolló un enfoque integral que combina experiencia clínica y empatía genuina.
Acompañamiento y sanación
Sanar no exige perfección ni conocer todo el camino, recalca Karina. Se trata de reconocer que lo vivido fue real, validar las emociones y abrir espacio para la reconstrucción.
En el revistazo encontramos que las terapias enfocadas en trauma complejo ayudan a recuperar la confianza, regular las emociones y reconectar con el cuerpo.
Si eres sobreviviente de abuso narcisista, recuerda que no estás solo ni sola. La sanación es posible y comienza reconociendo tu experiencia.
La psicoterapeuta Karina Bayona estará feliz de leer tus comentarios y compartir su perspectiva.
Contacto: psicoasesorias@outlook.com
Instagram: @psicologakb
2 comentarios en “Abuso Narcisista”
Uff, este artículo me llegó al alma. He pasado por una relación así y es tal cual como lo describen: el daño no se ve, pero es tan profundo. Me identifiqué mucho con lo de la hipervigilancia, siento que siempre estoy esperando lo peor. Gracias por visibilizar esto, de verdad ayuda a no sentirte tan sola.
Increíble que se hable de esto. La parte del cerebro, la amígdala y el hipocampo, explica perfectamente por qué me cuesta tanto concentrarme y por qué mi cuerpo reacciona como si todavía estuviera en peligro, aunque ya no lo estoy. Es un alivio leer que el daño no es imaginación mía, sino que es real y tiene bases neurológicas. El testimonio de Karina es muy valioso.