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Consultorio de Psicología y Aromaterapia: Rompiendo tabús sobre el suicidio
En el revistazo, abordamos un tema crucial con la psicóloga Norma Cadena, quien nos invita a reflexionar sobre uno de los mayores tabúes en la sociedad: el suicidio. El 10 de septiembre es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, una fecha que nos llama a comprender lo que es el suicidio y lo que no es, así como a romper los mitos que rodean este tema.
¿Qué es el Suicidio?
El suicidio es el acto de quitarse la vida de manera consciente, siendo el resultado final de una larga lucha interna con problemas que para la persona parecen insuperables. Norma nos recuerda que muchas veces las personas que piensan en el suicidio se enfrentan a respuestas automatizadas y minimizadoras como «exageras», «yo también tengo problemas», o «no te quejes». Estas frases no solo son evitativas, sino que enseñan a las personas a callar su dolor por temor a ser una carga para los demás.
Tabús sobre el suicidio
Norma destaca tres grandes tabúes sobre el suicidio que es urgente desmitificar:
- El suicidio es egoísta. Se suele decir que las personas que se suicidan no piensan en su familia, cuando en realidad sí lo hacen, pero su sufrimiento es tan intenso que perciben la muerte como la única solución.
- Las señales de alerta son caprichos. Comportamientos como el aislamiento, la falta de higiene o las conversaciones sobre la muerte no son formas de manipulación, sino indicadores de que algo grave está ocurriendo. En lugar de juzgar, debemos preguntarnos qué dificultad está atravesando la persona.
- Solo los adultos se suicidan. El suicidio afecta a personas de todas las edades, incluidas niñas, niños y adolescentes. La pandemia de COVID-19 exacerbó muchos problemas de salud mental, incrementando la depresión y la ansiedad en diversas poblaciones.
¿Cómo podemos ayudar?
En lugar de utilizar frases que minimicen el dolor ajeno, es fundamental crear redes de apoyo y ser compasivos. No todos los que piensan en el suicidio muestran las mismas señales, pero todos necesitan ser escuchados. Norma nos invita a no tener miedo de hablar sobre el tema, ya que el silencio y el estigma pueden agravar la situación.
Algunos factores que incrementan el riesgo de suicidio son: intentos previos, ideación suicida, acceso a medios letales, abuso de sustancias, y antecedentes de trauma o abuso. Es crucial estar atentos a estas señales para actuar a tiempo.
Un Espacio de Apoyo y Crecimiento
Norma Cadena fundó su Consultorio de Psicología y Aromaterapia hace cinco años, con la misión de crear un espacio seguro y libre de juicios. Aquí, el cuidado psicológico se combina con la aromaterapia, un complemento terapéutico que utiliza aceites esenciales para apoyar el bienestar emocional. Este espacio está abierto para todas las personas, sin importar su origen o condición social.
Norma, quien cuenta con diplomados en Tanatología, Evaluación Psicológica Infantil y Neuropsicología, reconoce que su trayectoria ha estado llena de retos. Entre ellos, destaca la importancia de aprender de otras disciplinas como la administración de empresas y el uso de redes sociales, lo cual ha sido esencial para el crecimiento de su consultorio.
«No Estás Solo, No Estás Sola»
El mensaje de Norma es claro: «No estás solo, no estás sola». Ella enfatiza la importancia de buscar apoyo en profesionales de la salud mental con la debida formación y cédula profesional, evitando caer en manos de personas sin preparación que podrían causar más daño.
Contacto
Si sientes que necesitas apoyo emocional o conoces a alguien que podría beneficiarse de una consulta, puedes contactar a Norma Cadena a través de:
- Instagram: psicologiayaromaterapia
- Facebook: psicologiayaromaterapiapersonal
- Teléfono: +52 55 3101 0542
El consultorio de Norma está dirigido a niñas, niños, jóvenes, adultos y adultos mayores, ofreciendo un enfoque integral y personalizado para cada uno de sus pacientes.
Reflexión Final
Enfrentar los problemas de salud mental como el suicidio requiere empatía, comprensión y un enfoque abierto. Si detectas alguna señal de alerta en alguien cercano o en ti mismo, no dudes en buscar ayuda. La prevención comienza con el reconocimiento y la escucha. No estás solo, y siempre hay esperanza.
57 comentarios en “Rompiendo tabús sobre el suicidio”
¡Vaya tema interesante! Creo que romper tabúes sobre el suicidio es crucial para poder abordarlo de manera efectiva. La combinación de psicología y aromaterapia suena innovadora, ¿no creéis? A veces, pensar fuera de la caja es lo que se necesita para ayudar a quienes lo necesitan. ¿Qué opináis sobre esto?
¡Totalmente de acuerdo! La aromaterapia puede ser un complemento, pero la psicología es fundamental.
Creo que es vital que se hable más del suicidio, pero también es esencial que se haga con sensibilidad. No se trata de promoverlo, sino de entenderlo para poder ayudar. ¿No sería útil incluir más recursos de apoyo en estos artículos? Me refiero a líneas de ayuda, grupos de apoyo, etc.
Creo que el hecho de que estemos hablando abiertamente sobre el suicidio es un gran paso adelante en nuestra sociedad. Pero, ¿por qué no se enfoca más en las medidas preventivas y el apoyo emocional? Es fundamental abordar estos tabúes, pero también hay que destacar la importancia de la prevención y la atención mental.
Me parece que es crucial romper los tabús sobre el suicidio y hablar abiertamente de ello. Pero, ¿no creen que enfocarse solo en el individuo y no en las circunstancias que lo llevan a considerar el suicidio es una perspectiva un poco limitada? Además, ¿qué papel juega la aromaterapia en este tema?
Es interesante que se hable de estos temas tan delicados como el suicidio. Muchas veces no sabemos cómo ayudar a una persona que está pasando por esto. Aunque es un tema tabú, es fundamental discutirlo. ¿Creen que la aromaterapia puede ser realmente útil en estos casos? ¿No sería más útil centrarse en terapias psicológicas más tradicionales?
Realmente aprecio este esfuerzo por desmitificar el suicidio y promover la salud mental. Creo que es crucial señalar que, además de la terapia y el apoyo emocional, también necesitamos cambios en las políticas públicas para combatir esta problemática. ¿Alguien tiene experiencias para compartir sobre cómo la aromaterapia podría ayudar?
Me parece interesante que estemos abordando el tema del suicidio tan abiertamente, es un tema delicado que muchas veces se ignora. Me pregunto, ¿qué papel juega la aromaterapia en todo esto? ¿Existen estudios que respalden su efectividad en casos de ideación suicida?
La aromaterapia puede ser una herramienta útil, pero no es una solución milagrosa. ¡Necesitamos más investigación!
¡Vaya, qué tema tan importante y necesario de discutir! Personalmente, creo que romper tabús sobre el suicidio es fundamental para poder brindar apoyo a quienes lo necesitan. ¿Qué opinan ustedes? ¿Creen que la aromaterapia podría ser una herramienta útil en este contexto? Me encantaría escuchar sus pensamientos al respecto. ¡Vamos a seguir reflexionando juntos sobre este tema tan relevante!
Me parece fundamental este enfoque de romper tabús sobre el suicidio. Creo que debemos ser más abiertos en nuestras conversaciones para poder ayudar a quienes luchan contra estos pensamientos. Suscita un punto interesante: ¿Cómo podemos cambiar la percepción social del suicidio para que las personas se sientan más cómodas buscando ayuda?
Es crucial que continuemos rompiendo tabús sobre el suicidio. Yo diría que la educación y la conciencia son vitales para prevenirlo. El artículo mencionó el Consultorio de Psicología y Aromaterapia, ¿alguien sabe si estas terapias alternativas han demostrado eficacia? ¿Podrían ser una herramienta más en nuestra lucha contra este problema?
Estoy de acuerdo. Las terapias alternativas pueden ser útiles, pero siempre con supervisión profesional.