Recuperación emocional después de un EVC

Una entrevista con Julieta Herrera de Psicólogos CDMX

En el revistazo, estamos muy contentos de contar con Julieta Herrera, fundadora y directora de Psicólogos CDMX, para hablar sobre un tema de gran importancia: la recuperación emocional después de un EVC.

Un Evento Vascular Cerebral (EVC), comúnmente conocido como derrame cerebral, puede ser una experiencia que cambia la vida, impactando la salud física, cognitiva y emocional de quien lo padece. Afortunadamente, existen profesionales como Julieta y su equipo en Psicólogos CDMX, comprometidos con brindar apoyo y herramientas para afrontar este desafío y recuperar el bienestar.

Una historia de vocación y compromiso social

Psicólogos CDMX nació con una misión doble: brindar oportunidades laborales a jóvenes psicólogos recién egresados y ofrecer servicios de salud mental accesibles a la comunidad. Julieta, quien inicialmente se unió como terapeuta, hoy lidera este proyecto, manteniendo vivo el legado de compromiso social y excelencia profesional que lo caracteriza.

El impacto emocional de un EVC

Un desafío que se puede superar

«El que te dé un EVC de la nada es una crisis fuerte en la vida», comparte Julieta con empatía.

Un EVC puede generar un torbellino de emociones: miedo, ansiedad, frustración, tristeza, e incluso depresión. Adaptarse a las nuevas limitaciones, reconstruir la vida y recuperar la estabilidad emocional requiere de un proceso de acompañamiento y trabajo personal.

Autocompasión, aceptación y resiliencia

Claves para la recuperación

“Lo tomé como una segunda oportunidad, realicé cambios en mis hábitos, creencias y autopercepción”, nos comenta Julieta, haciendo hincapié en la importancia de una actitud proactiva y positiva frente a la adversidad.

Superar un EVC no se trata solo de recuperar la movilidad o el habla. Implica también sanar las heridas emocionales, reconstruir la autoestima y encontrar un nuevo sentido de propósito en la vida.

El papel fundamental del apoyo psicológico

En Psicólogos CDMX, se brinda apoyo integral a través de un equipo de psicólogos y psiquiatras con experiencia en neurorehabilitación. Se trabaja con terapias individualizadas, adaptadas a las necesidades de cada paciente, para abordar las diferentes dimensiones del impacto emocional del EVC.

Preguntas y Respuestas

el revistazo: Julieta, ¿cuáles son las principales dificultades emocionales que enfrentan las personas después de un EVC?

Julieta Herrera: Las dificultades son muy variadas y dependen de factores como la gravedad del EVC, la zona del cerebro afectada, la personalidad del paciente y su red de apoyo. Sin embargo, algunas de las más comunes son:

● Ansiedad y miedo: Miedo a que el EVC se repita, ansiedad por las nuevas limitaciones, preocupación por el futuro.
● Depresión: Tristeza, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, dificultad para concentrarse, alteraciones del sueño y del apetito.
● Frustración e ira: Frustración por no poder realizar actividades que antes eran fáciles, irá dirigida hacia sí mismo o hacia otros.
● Problemas de autoestima: Sentimientos de inutilidad, pérdida de confianza en sí mismo, dificultad para aceptar los cambios en la imagen corporal.
● Dificultades en las relaciones interpersonales: Problemas de comunicación, aislamiento social, cambios en la dinámica familiar.

el revistazo: ¿Cómo puede la terapia psicológica ayudar en la recuperación emocional después de un EVC?

Julieta Herrera: La terapia psicológica es fundamental para abordar el impacto emocional del EVC y ayudar a las personas a recuperar su bienestar. Algunos de los beneficios de la terapia son:

● Brindar un espacio seguro: Para expresar emociones, procesar la experiencia y recibir apoyo sin juicios.
● Desarrollar mecanismos de afrontamiento: Aprender herramientas para manejar el estrés, la ansiedad y otras emociones difíciles.
● Reconstruir la autoestima: Trabajar en la aceptación de los cambios, reforzar las fortalezas y desarrollar una imagen positiva de sí mismo.
● Mejorar la comunicación: Aprender estrategias para comunicarse de manera más efectiva con familiares y amigos.
● Fomentar la autonomía: Trabajar en la rehabilitación cognitiva y en la adaptación a las nuevas limitaciones, promoviendo la independencia y la participación en actividades significativas.

el revistazo: ¿Qué recomendaciones daría a familiares y amigos de personas que han sufrido un EVC?

Julieta Herrera: El apoyo de familiares y amigos es crucial en la recuperación de un EVC. Aquí algunas recomendaciones:

● Infórmese sobre el EVC: Comprender las consecuencias del EVC les permitirá brindar un mejor apoyo y adaptarse a las necesidades del paciente.
● Sea paciente y comprensivo: La recuperación es un proceso que lleva tiempo. Es importante ser paciente y comprensivo con los cambios emocionales y conductuales que puede experimentar la persona.
● Brinde apoyo emocional: Escuche activamente, ofrezca palabras de aliento y demuestre su cariño y apoyo incondicional.
● Fomente la independencia: Ayude al paciente a realizar actividades por sí mismo, dentro de sus posibilidades, para promover su autonomía y confianza.
● Promueva la participación en actividades sociales: Ayude al paciente a mantenerse conectado con su entorno social y a participar en actividades que disfrute.
● Cuide su propia salud mental: Cuidar de una persona que ha sufrido un EVC puede ser estresante. Es importante que los familiares y amigos también busquen apoyo y cuiden de su propio bienestar.

Un camino de esperanza y transformación

“Ponerle pausa a mi vida no ha sido fácil, sin embargo, he podido hacer cambios emocionalmente que sin el EVC no hubiera sido posible”, reflexiona Julieta, compartiendo su propia experiencia como ejemplo de superación.

Un EVCpuede ser un parteaguas en la vida, una oportunidad para replantearse las prioridades, valorar las cosas realmente importantes y construir una vida más plena y significativa.

«Desde el punto de vista psicológico fue un parteaguas porque pone en perspectiva tu vida entera», concluye Julieta.

Finalmente
La recuperación emocional después de un EVC es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo, y el apoyo de profesionales comprometidos. Psicólogos CDMX, con su equipo de expertos y su enfoque integral, acompaña a sus pacientes en este camino de resiliencia, sanación y transformación.

Los invitamos a compartir sus experiencias y preguntas en los comentarios. Si desean obtener más información o agendar una cita con Psicólogos CDMX, pueden contactarlos a través del teléfono: +52 55 6188 8899 y en su Instagram @psic.cdmx