Sanar Heridas Ocultas

El Viaje a Tu Interior Para Sanar Heridas Ocultas

«Para proteger la privacidad de la persona involucrada, el nombre de la paciente en este artículo ha sido modificado.»

Eran casi las doce del mediodía cuando Clara llegó al consultorio de Viridiana Dávalos Siller, especialista en Trabajo de Sombra. Su día, según dijo, iba tranquilo, “pero algo se sentía distinto”. Atravesando un divorcio, Clara creía haber sanado las heridas del pasado. En terapia, ya había abordado el abandono de su padre en la niñez y el perdón. Sin embargo, una incomodidad persistente, un malestar sin nombre, le decía que algo seguía oculto.

En nuestra conversación con Viridiana para el revistazo, ella nos compartió que Clara se describía como alguien que había aprendido a no «causar problemas». Maduró antes de tiempo para apoyar a su madre, asumiendo responsabilidades que no le correspondían. Este esfuerzo por encajar dejó una marca invisible, una sombra que comenzaba a proyectarse en su presente.

¿Qué es el Trabajo de Sombra?

Antes de seguir con la historia de Clara, es crucial entender a qué nos referimos con este concepto. Como nos explica Viridiana, “hay partes de ti que has aprendido a esconder. Emociones que juzgaste inadecuadas. Deseos que te enseñaron a callar. Versiones de ti que enterraste para ser amado, aceptado o simplemente para sobrevivir. A eso lo llamamos sombra”.

Desde el revistazo, profundizamos en esta idea, que fue desarrollada originalmente por el psiquiatra suizo Carl Gustav Jung. Él definió la sombra como el «lado oscuro» de nuestra personalidad; un baúl donde guardamos no solo lo «malo», sino todo aquello que reprimimos por miedo al rechazo social, familiar o cultural. Jung sostenía que confrontar e integrar esta sombra es esencial para alcanzar la plenitud, un proceso que él llamó «individuación».

El Trabajo de Sombra, por lo tanto, no es una caza de defectos. En palabras de la especialista, “es un viaje para recuperar el poder que un día dejaste atrás”. Es un acto de valentía para mirar donde duele y encontrar nuestros mayores tesoros: la fuerza no reconocida y la verdad más profunda.

Un Reflejo de Nuestras Propias Sombras

Mientras Viridiana exploraba los vínculos de Clara, un patrón comenzó a emerger en sus palabras: “Me molesta sentirme engañada”, “No tolero las mentiras de mi esposo”, “Rechazo confiar en alguien y que no lo valore”. A su vez, admiraba profundamente a la gente honesta y coherente.

Aquí es donde el Trabajo de Sombra revela su magia. La sombra no se presenta de frente; se proyecta. La vemos en los demás, en las situaciones que nos «activan» emocionalmente y en los juicios que lanzamos. Como nos detalla Viridiana, “es como escuchar un eco molesto en una conversación con otro, sin darnos cuenta de que esa voz que tanto nos irrita también habita en nuestro interior”. La vida nos pone espejos en forma de personas y conflictos para que, finalmente, volvamos la mirada hacia adentro.

Clara había perdonado a su padre, pero no había visto lo que esa herida de abandono había creado en ella. La mentira que tanto le dolía afuera era un eco de la mentira que ella misma se contaba: la de ser una mujer complaciente para “no dar problemas”. Había ocultado tanto tiempo sus propias necesidades que ya no sabía quién era ni qué deseaba. Su verdadera identidad estaba perdida en la oscuridad, y esa ausencia la asfixiaba.

“Cuando le propuse esta posibilidad en sesión”, nos confiesa Viridiana, “sus ojos se llenaron de lágrimas. Y entonces se rompió… pero no como algo que se quiebra para perderse, sino como lo hace un capullo al liberar la mariposa. Pude sentir cómo su alma se abría paso, reclamando el derecho a buscar su propio camino”.

El Camino de Viridiana Dávalos

La historia de Clara es un ejemplo poderoso del Trabajo de Sombra, pero la propia Viridiana conoce este camino en carne propia. Su viaje de transformación comenzó a los 24 años, cuando decidió tomar terapia. “Siempre fui una niña que sintió que había un llamado más allá de lo convencional, que había algo más que necesitaba saber”, nos comparte.

Perdió a su padre con apenas un año y medio. Vivió un duelo tardío y transitó un largo camino de sanación que la llevó a donde está hoy. “He podido entender verdaderamente que absolutamente todo lo que sucede tiene una misión: llevarnos a cumplir nuestro propósito de vida”, afirma con convicción. Sus estudios en comunicación, psicología y su especialización en Trabajo de Sombra le permiten hoy acompañar a otros en su propia transformación, un acto que, según dice, «llena su alma».

Un Viaje Hacia la Verdad Interior

El camino de Clara apenas comenzaba en esa sesión, pero algo fundamental había cambiado. Una verdad profunda había salido a la luz, y una vez que eso ocurre, ya no puede volver a esconderse.

El Trabajo de Sombra es una invitación a dejar de buscar respuestas afuera y entender que todo, absolutamente todo, siempre se trató de uno mismo. Lo demás, como concluye Viridiana, “solo era un reflejo”. Es un proceso profundo, integrador y, en sus palabras, “mágico”, porque es el arte de volver a ti.

El viaje hacia el interior es el más transformador de todos. ¿Has identificado algún «eco» o reflejo de tu sombra en tu vida diaria? ¿Qué situaciones o personas activan tus emociones más intensas?

Nos encantaría leer tu experiencia en los comentarios. La especialista Viridiana Dávalos estará feliz de compartir su punto de vista y acompañarte en tus reflexiones.

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