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Psicología Transpersonal: El Tabú de la Muerte y la Salud Mental con Cassandra Muñoz
En el revistazo, continuamos la conversación sobre la salud mental, abordando un tema crucial y delicado: el suicidio y el tabú de la muerte. Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el 10 de septiembre, hablamos con Cassandra Muñoz, psicóloga transpersonal, quien nos ayuda a explorar cómo los temas de la muerte y la salud mental están entrelazados y por qué es tan importante abrir estos diálogos.
El Suicidio: Una Realidad Creciente en México
Las cifras recientes del INEGI muestran un preocupante incremento en la tasa de suicidios en México. En 2017, se registraron 6,494 muertes por suicidio, con una tasa de 5.3 por cada 100,000 habitantes. Para 2022, esta cifra ascendió a 8,123 suicidios, con una tasa de 6.3. Además, las estadísticas reflejan que las mujeres son más propensas a experimentar depresión, con un 16.3 % de ellas reportando síntomas depresivos frecuentes, en comparación con el 9.1 % de los hombres.
Uno de los factores clave que agravan esta situación es la falta de redes de apoyo. Según el INEGI, las personas sin apoyo tienen el doble de probabilidades de experimentar depresión, con un 25.8 % reportando síntomas, en comparación con el 12.6 % de quienes sí cuentan con redes de apoyo.
El Tabú de la Muerte
Hablar de suicidio es hablar también del miedo. Miedo a que ocurra en nuestras familias, miedo a no reconocer las señales, miedo a fracasar como padres o como individuos. Este miedo, a menudo, nos lleva a evitar el tema, pero Cassandra Muñoz nos invita a romper este silencio y comenzar a tener conversaciones profundas sobre la muerte, especialmente desde una perspectiva de prevención y responsabilidad.
En México, tendemos a ver la muerte como una celebración, especialmente durante el Día de Muertos. Sin embargo, más allá de estas festividades, hablar de la muerte sigue siendo un tabú, y rara vez lo hacemos desde la perspectiva del bien morir o como una cuestión de responsabilidad, como dejar un testamento o planificar cómo queremos que sea nuestro proceso de muerte.
La Importancia de Trabajar con Padres
Cassandra se ha enfocado en trabajar con adolescentes y adultos, pero subraya que su sector principal son los padres de familia. Para ella, es fundamental que los padres hagan un trabajo de autodescubrimiento y consciencia, para poder estar presentes en la vida de sus hijos y ser el apoyo emocional que ellos necesitan. Según Cassandra, la sanación de los núcleos familiares es esencial para prevenir problemas de salud mental y, en última instancia, el suicidio.
La Psicología Transpersonal: Un Enfoque Integral
Cassandra encontró su camino hacia la psicología transpersonal durante un viaje de autodescubrimiento. Para ella, ser un buen psicólogo no depende de tener diplomas o doctorados, sino de trabajar en uno mismo, sanar las propias heridas y transformarse, para así poder guiar a los demás en su proceso de sanación.
Este enfoque transpersonal ve al ser humano como un ser bio-psico-socio-espiritual, integrando no solo la mente y el cuerpo, sino también el espíritu, a pesar de que la ciencia aún no reconozca plenamente esta dimensión. Cassandra cree que solo al unir todas estas esferas podemos alcanzar una verdadera salud mental y bienestar.
Tomar Acción y Responsabilidad
La invitación de Cassandra es clara: toma responsabilidad por tu vida antes de que la muerte traiga consecuencias irreparables. Esto significa no solo cuidar de nuestra salud mental y física, sino también hablar de la muerte de manera abierta, planificar para ella, y estar presentes para nuestros seres queridos cuando lo necesiten.
Contacto
Si te interesa profundizar en el enfoque transpersonal de la psicología o explorar temas relacionados con la muerte y la salud mental, puedes contactar a Cassandra Muñoz a través de:
- Facebook: Cassandra Muñoz
- Instagram: psiccassandra
- Doctoralia: Cassandra Muñoz
- Teléfono: +52 777 553 9994
Reflexión Final
La salud mental y la muerte siguen siendo temas difíciles de abordar en nuestra sociedad, pero Cassandra Muñoz nos recuerda la importancia de hablar abiertamente de ellos. Al asumir la responsabilidad por nuestra vida y nuestras emociones, podemos prevenir el sufrimiento y construir relaciones más sanas y conscientes con nuestros seres queridos. Tomemos acción hoy y rompamos los tabús que nos impiden vivir plenamente.
51 comentarios en “El Tabú de la Muerte y la Salud Mental”
¿Alguien ha notado cómo desestigmatizar la muerte puede mejorar nuestra salud mental? ???? Mucho que aprender de este artículo, ¡gracias por compartirlo! ???? Definitivamente seguiré tus publicaciones, Cassandra. ????????
¡Wow! Este artículo sobre El Tabú de la Muerte y la Salud Mental realmente me hizo reflexionar ????. Nunca había visto el tema desde la perspectiva de la psicología transpersonal. Cassandra Muñoz lo explica muy bien.
¡Entendí perfecto tu punto, Cassandra! ???? Creo que la muerte sigue siendo un tema tabú que necesitamos abordar con más apertura, especialmente en el ámbito de la salud mental. ¿Por qué seguimos evitándolo? ????
¿No creen que es hora de que dejemos de ver a la muerte como un tabú y empecemos a verla como parte de la vida? ???? El artículo de Cassandra Muñoz me dejó pensando mucho en eso.
Interesante perspectiva sobre el tabú de la muerte y su impacto en la salud mental. Creo que deberíamos hablar más de este tema, especialmente en nuestros círculos cercanos. ???? ¿Qué opinan los demás?
¡Vaya artículo más interesante! Nunca habia considerado la muerte como un tabú, pero tiene mucho sentido. ???? Me hace cuestionar cómo la sociedad maneja la salud mental. ¡Gran trabajo, Cassandra! ???????? Voy a seguirte en las redes.
Me pareció muy interesante la perspectiva de Cassandra sobre el tabú de la muerte. Creo que aún nos falta mucho por entender y aceptar este tema. En cuanto al creciente índice de suicidio en México, es alarmante. Debemos prestar más atención a la salud mental. Apoco no deberíamos hablar más abiertamente de estos temas en las escuelas y casas?
Totalmente de acuerdo. La salud mental debe ser prioridad, no tabú. Hablemos más y juzguemos menos.
Interesante la relación que plantea entre la muerte y la salud mental. Creo que es crucial hablar abiertamente de estos temas para disminuir el estigma. Por otro lado, ¿no creen que también es importante incluir el tema del suicidio en nuestra educación? Veo que México tiene altas tasas, quizás deberíamos aprender de eso.
He estado reflexionando sobre el artículo El Tabú de la Muerte y la Salud Mental. Creo que Cassandra Muñoz toca puntos muy importantes, pero ¿no creen que nos faltan más espacios seguros para hablar sobre estos temas tabú? Sobre todo en México, donde el suicidio es una realidad creciente. También, ¿qué papel juegan los padres en todo esto?