Después de la Pérdida, cómo el duelo por un ser querido transforma nuestras vidas

En el revistazo, estamos muy contentos de contar con Agustín, psicólogo especializado en grafología infantil y atención a niños y adolescentes, para hablar sobre un tema tan delicado como universal: el duelo. Agustín, con su amplia experiencia y profunda sensibilidad, nos guiará a través de las complejidades de este proceso, brindándonos herramientas para comprenderlo y sobrellevarlo.

Una vocación nacida del desafío:

La historia de Agustín como psicólogo es un testimonio de resiliencia y empatía. Su interés por la psicología surgió de sus propias experiencias durante la adolescencia, un período marcado por desafíos que lo llevaron a buscar respuestas y comprender el impacto del estrés, la ansiedad y la falta de apoyo emocional en los jóvenes.

«Decidí entonces que quería marcar una diferencia en la vida de quienes se sienten perdidos o atrapados en su propia mente», nos comparte Agustín con convicción.

Su camino lo llevó a especializarse en grafología infantil, una herramienta que le permite detectar señales tempranas de dificultades emocionales a través de la escritura. Esta habilidad ha sido invaluable en su trabajo con jóvenes, permitiéndole brindar apoyo oportuno y prevenir que las dificultades emocionales se conviertan en problemas más graves en la adultez.

La pandemia de COVID-19 representó un desafío sin precedentes para Agustín. El aislamiento social, la violencia familiar y la incertidumbre generalizada impactaron profundamente la salud mental de niños y adolescentes. Sin embargo, Agustín no se amilanó. Su investigación sobre los efectos psicológicos de la pandemia le permitió desarrollar herramientas de intervención más efectivas para ayudar a sus pacientes a lidiar con el estrés, la ansiedad y las conductas antisociales.

Hoy, Agustín continúa su misión con el Centro de Atención Psicológica Integral Tecámac, brindando a los jóvenes las herramientas que necesitan para manejar sus emociones, superar sus miedos y construir resiliencia. Su compromiso con el bienestar emocional de las nuevas generaciones es una fuente de inspiración y esperanza.

Entendiendo el Duelo:

el revistazo: Agustín, ¿qué es el duelo y por qué es importante comprenderlo?

Agustín: El duelo es ese proceso que todos, inevitablemente, enfrentamos en algún momento
de nuestras vidas tras la pérdida de un ser querido. Aunque doloroso, es también una
oportunidad para crecer y transformarnos. Es crucial comprender que el duelo es una parte
natural de la vida, no una patología.

“Perder a un ser querido es una de esas experiencias que inevitablemente cualquiera se tiene
que enfrentar en algún momento de su vida. Este proceso se le conoce como duelo, y aunque
es dolorosa, es también una oportunidad para crecer y transformarse.”

el revistazo: ¿Cómo influyen las experiencias personales y la cultura en la forma en que vivimos el duelo?

Agustín: Cada persona vive el duelo de manera única. Factores como la edad, las experiencias
de vida, el nivel de madurez, la cultura e incluso la naturaleza de la relación con la persona
fallecida influyen en cómo enfrentamos la muerte.

“Todas las personas viven su duelo de manera única, incluso si se trata de la misma perdida.
La manera en que cada uno enfrenta la muerte está relacionado a múltiples factores tales
como: la edad (si se es joven o adulto, niño o mayor), nuestras experiencias de vida, el nivel de
madurez que se haya alcanzado, factores culturales y la naturaleza que se tenia con el
fallecido.”

el revistazo: ¿Podrías hablarnos sobre los diferentes tipos de duelo?
Agustín: Claro que sí. Existen diferentes tipos de duelo, cada uno con sus propias
características. Podemos hablar del duelo patológico, que se prolonga en el tiempo e interfiere
con la vida diaria; el duelo anticipado, que comienza antes de la muerte física, como en casos
de enfermedades terminales; el preduelo, que surge cuando percibimos cambios en nuestro ser
querido debido a una enfermedad; el duelo inhibido o negado, donde la persona se resiste a
afrontar la realidad de la pérdida; y el duelo crónico, que se prolonga indefinidamente.

el revistazo: Las etapas del duelo, ¿son las mismas para todos?

Agustín: Si bien las etapas del duelo, como la negación, la ira, la negociación, la depresión y la
aceptación, son un marco de referencia útil, no todos las experimentan de la misma manera ni
en el mismo orden. Es importante recordar que cada persona tiene su propio ritmo y su propia
forma de transitar este proceso.

el revistazo: ¿Qué mensaje le darías a quienes están atravesando un duelo?
Agustín: Les diría que no están solos. El duelo es un proceso doloroso, pero también es una
oportunidad para crecer y transformar el dolor en aprendizaje. Es fundamental buscar apoyo,
ya sea en familiares, amigos o profesionales.

“Recordemos que el tiempo no cura el dolor, este enseña a vivir con él. De esta manera, el
duelo puede ser una invitación a reflexionar sobre el crecimiento. Nos recuerda la fragilidad de
la vida, y que es importante valorar cada momento que compartimos con los seres que
amamos.”

Finalmente:
El duelo es un viaje personal y único. Comprender sus diferentes tipos y etapas nos permite transitarlo con mayor consciencia y acompañar a quienes están atravesando por esta experiencia. Recordemos que buscar apoyo profesional es fundamental cuando el dolor se vuelve abrumador

Si estás atravesando un duelo o conoces a alguien que lo está, no dudes en buscar ayuda.
Agustín, con su experiencia y sensibilidad, puede brindar el apoyo y las herramientas necesarias para afrontar este proceso. Puedes contactarlo a través de:

● Correo: agustin.hernandez.psicologo@gmail.com
● Facebook
● Instagram
● Teléfono: +52 56 5218 4461

¡Comparte tu experiencia!

¿Cómo has vivido el duelo en tu vida? ¿Qué te ha ayudado a sobrellevar la pérdida de un ser querido?

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