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La familia y sus relaciones
En esta ocasión, tuvimos el placer de conversar con Vianey Esquivel, terapeuta en desprogramación y empresaria, quien ha dedicado su vida a administrar negocios exitosos y brindar terapias que transforman vidas. Desde su experiencia, Vianey nos comparte una reflexión profunda sobre lo que realmente significa la familia en los tiempos modernos.
¿Qué es la familia?
“Para mí, la familia son las personas que comparten nuestras vidas desde el amor y el apoyo mutuo, no necesariamente aquellas con las que compartimos lazos sanguíneos”, nos explica Vianey. Este concepto ha evolucionado con el tiempo. Tradicionalmente, la familia se entendía como el núcleo compuesto por padre, madre e hijos. Sin embargo, en 2024, reconocemos que una familia también puede ser una red de apoyo formada por amigos, compañeros y personas que el destino ha puesto en nuestro camino.
Según estudios recientes, la familia en su definición moderna se caracteriza más por los valores de apoyo emocional y conexión, que por la estructura tradicional. Las relaciones que formamos con quienes nos rodean son esenciales para nuestro bienestar, siempre y cuando estén basadas en respeto y reciprocidad.
El poder de elegir tu familia
“Nos rodeamos de la gente que vibra en nuestro mismo nivel de energía”, asegura Vianey. Esta afirmación está respaldada por la psicología social, que destaca cómo las personas influyen en nuestras emociones y decisiones. La clave está en identificar aquellas relaciones que nos suman y establecer límites saludables con quienes no lo hacen, incluso si se trata de familiares biológicos.
Es importante reconocer que las personas cambian con el tiempo. Al igual que nuestros gustos o metas evolucionan, también lo hacen nuestras relaciones. Reflexionar sobre nuestro entorno y evaluar qué tan nutritivas son nuestras conexiones es un ejercicio clave para nuestro crecimiento personal.
Herramientas para construir relaciones saludables
Vianey comparte un consejo que ha transformado su vida: “Inicia el día con gratitud, deseando lo mejor a las personas que te rodean. Esto eleva tu vibración y abre las puertas para que los milagros sucedan”.
La ciencia también respalda este enfoque. Estudios han demostrado que expresar gratitud tiene efectos positivos en nuestra salud mental, reduciendo el estrés y mejorando nuestras relaciones. Al adoptar una actitud de agradecimiento, enviamos una señal al universo de que estamos abiertos a recibir bendiciones.
Consejos para fortalecer tu red de apoyo
- Establece límites saludables: Aprende a decir “no” a las personas o situaciones que drenan tu energía.
- Busca conexiones genuinas: Rodéate de personas felices y positivas que te inspiren a crecer.
- Práctica la gratitud: Dedica unos minutos cada día para agradecer por lo que tienes y por las personas que te apoyan.
- Escoge tus batallas: Evita relaciones con personas que critican o juzgan constantemente.
- Dedícate tiempo a ti mismo: Antes de buscar apoyo externo, asegúrate de nutrir tu relación contigo mismo.
Una invitación al cambio
“La vida es un viaje, y tú eres el autor de tu historia”, reflexiona Vianey. Para aquellos que buscan una transformación, el primer paso está en reconocer el poder que tienen para cambiar su entorno. Al elegir conscientemente a las personas que forman parte de nuestra vida, podemos construir una red de apoyo que nos impulse hacia nuestras metas y nos llene de alegría.
El impacto de las palabras y pensamientos positivos
“La palabra milagro viene de mi logro”, menciona Vianey, invitando a sus lectores a celebrar cada pequeña victoria. Las palabras tienen un poder inmenso en nuestra vida; aquello que declaramos y creemos puede materializarse si lo hacemos desde una intención positiva.
Llamado a la acción
En este inicio de año, Vianey invita a sus lectores a tomar decisiones conscientes sobre las personas que los rodean y a enfocarse en construir relaciones basadas en el amor, el respeto y la gratitud.
“Un abrazo de luz para todos. Que tus pasos siempre te lleven a donde seas feliz”, concluye Vianey, dejando a sus lectores con un mensaje de esperanza y renovación
Para más información sobre las terapias que ofrece Vianey Esquivel, puedes visitarla en:
- Instagram: @terapeutamtyvianey
- Facebook: terapeutamty
- TikTok: @terapeutamty
- WhatsApp: +52 81 2610 0676
- Correo electrónico: vianeyesquivel88@gmail.com
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