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4 Puntos Para Envejecer Exitosamente: Una Conversación Con el Dr. Cesar Orlando Cruz Tapia
En esta ocasión, en el revistazo, tuvimos la fortuna de contar con el conocimiento del Dr. Cesar Orlando Cruz Tapia, un destacado geriatra que nos comparte su experiencia y sabiduría acerca del proceso de envejecimiento y cómo lograr envejecer exitosamente. A lo largo de esta entrevista, el Dr. Cruz Tapia nos adentra en el fascinante mundo de la geriatría y nos permite conocer no solo detalles sobre su especialidad, sino también un poco de su inspiradora trayectoria en el campo de la medicina.
Cuatro puntos para envejecer exitosamente
Envejecer no es una enfermedad, es un proceso natural que todos los seres vivos enfrentan. Esta es la premisa básica en la que el Dr. Cesar Orlando Cruz Tapia basa su práctica médica y sus consejos para una **vejez saludable**. El envejecimiento es individual y aunque inevitable, se puede llevar de manera saludable y plena. El doctor nos explica: «Envejecer conlleva un proceso individual, cada persona lo hace de manera independiente; inevitable, por muy desafortunado que parezca, envejecer no se puede evitar ni evadir, ya que es el sinónimo de estar vivos».
Salud Mental
La salud mental en los adultos mayores es fundamental. Según el Dr. Cruz Tapia, la depresión, la ansiedad y los problemas para dormir no son síntomas exclusivos del envejecimiento, sino indicativos de enfermedades subyacentes. «La pérdida de memoria es una de las entidades menos observadas a nivel minimalismo, no es sinónimo de envejecimiento. Debemos estar atentos a condiciones como la demencia». El especialista enfatiza que la observación constante y el apoyo de familiares cercanos son vitales para detectar cambios en la memoria, el ánimo y el comportamiento.
Salud Física
Cuando hablamos de salud física, el Dr. Cruz Tapia distingue entre aquellos que llegan a la vejez con enfermedades crónicas y aquellos que necesitan mantener las estrategias de prevención. Nos comparte: «El geriatría es para el adulto mayor, lo que el pediatra es para el niño». Reconociendo los cambios normales del envejecimiento y diferenciándolos de enfermedades, se puede proporcionar un tratamiento adecuado para cada etapa de la vida.
Entorno Familiar y Social
El entorno en el que se desarrolla la vida de un adulto mayor es crucial. «Evitar el viejísimo es un pilar para un adecuado envejecimiento. En algunas áreas, los mayores son vistos como sabios; en otros lugares, como un estorbo». Esta visión afecta directamente cómo envejecemos y cómo somos valorados en nuestra comunidad.
Desarrollo Cultural y Personal
El Dr. Cruz Tapia nos inspira con ejemplos de adultos mayores que han logrado aprender nuevas habilidades y perseguir sus sueños, incluso en edades avanzadas. «El envejecer no es perder, es aprender a modificar nuestra cultura y pensamiento para aprender nuevas cosas». La clave está en la continua adaptación y crecimiento personal, sin que la edad sea una limitante.
La raíz de su vocación
El Dr. Cesar Orlando Cruz Tapia comenzó su camino en la medicina en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), donde se formó como especialista. Desde el inicio de su carrera, detectó múltiples áreas de oportunidad para la atención de pacientes mayores. Compartiendo sus primeras impresiones, menciona: «Mi preocupación mayor es crear información útil para todos, y que pueda replicarse de manera sencilla, abarcando temas sobre las enfermedades del envejecimiento, prevención de las mismas y cuidados al final de la vida».
Conclusión
El envejecimiento no es una enfermedad. Aceptar este proceso y trabajar en un desarrollo integral que abarque la salud física, mental, social y cultural es esencial para un envejecimiento exitoso. El Dr. Cesar Orlando Cruz Tapia nos deja con una reflexión: «El objetivo de la salud física es mantener a un adulto mayor lo más independiente posible y disfrutar de una calidad de vida».
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