Tabla de contenidos
¿Tu primer hijo? ¿Por qué ir a terapia puede marcar la diferencia?
Convertirse en padre o madre es un viaje lleno de emociones, desafíos y aprendizajes. Sin embargo, muchas veces este rol saca a la luz heridas de nuestra propia infancia, patrones de conducta aprendidos y temores que pueden dificultar la crianza.
La psicóloga Elena Milanés nos comparte por qué tomar terapia durante la paternidad, especialmente como padre o madre primerizo, es una de las mejores decisiones que puedes tomar para ti y para tu familia.
Un legado emocional que merece ser trabajado
La primera referencia que tenemos sobre cómo ser padres proviene de nuestra propia experiencia como hijos. “La influencia de nuestros padres, ya sea positiva o negativa, marca profundamente nuestro estilo de crianza”, explica Elena.
Si crecimos en un entorno sano, tenemos más herramientas para enfrentar los retos de la paternidad. Pero si nuestra infancia estuvo marcada por heridas emocionales o patrones disfuncionales, es probable que los repliquemos inconscientemente.
“Muchos de estos aprendizajes o heridas no se hacen evidentes hasta que nos convertimos en padres. Es entonces cuando debemos tomar conciencia de ellos y trabajar para no perpetuar los mismos errores con nuestros hijos”, señala.
La terapia como herramienta de transformación
Elena enfatiza que tomar terapia siendo padre o madre no solo es recomendable, sino una responsabilidad. “Educar y criar a un ser humano es una de las tareas más complejas y significativas. Trabajar en nuestro propio bienestar emocional es fundamental para cumplir con esta labor de manera sana y consciente”.
En sus sesiones con padres primerizos, Elena aborda temas como:
- Adaptación a la nueva realidad: La transición a la paternidad puede ser abrumadora. La terapia ayuda a los padres a asimilar su nueva identidad y a manejar los temores e inseguridades que surgen.
- Prevención y manejo de la depresión postparto: Especialmente en las madres, este es un tema clave que se aborda de manera preventiva y terapéutica.
- Trabajo en equipo: Para quienes crían en pareja, se promueve la colaboración, la organización de las responsabilidades y la activación de redes de apoyo.
- Sanación de heridas de la infancia: Identificar y trabajar los detonantes emocionales relacionados con la propia crianza es esencial para no replicarlos en los hijos.
Más allá de la etapa inicial
El trabajo terapéutico no termina cuando los hijos dejan de ser bebés. Elena también acompaña a padres de niños pequeños y adolescentes, enfocándose en:
- Manejo de conflictos y desbordes emocionales: Herramientas para lidiar con berrinches, peleas entre hermanos y rutinas desafiantes.
- Adaptación a crisis de crecimiento: Cómo entender y apoyar a los hijos en las diferentes etapas de su desarrollo.
- Habilidades sociales y de comunicación: Ayudar a los padres a enseñar estas competencias clave a sus hijos.
Aunque Elena no es terapeuta infantil, trabaja desde la perspectiva de que los padres son la pieza fundamental para resolver los conflictos de sus hijos. “Cuando los padres adquieren herramientas adecuadas, pueden abordar muchos de los problemas de sus hijos desde el hogar”, asegura.
El impacto de una paternidad consciente
Tras casi dos décadas de experiencia clínica, Elena Milanés está convencida de que el bienestar de los padres influye directamente en el bienestar de sus hijos. “Cuando mamá y papá están bien, pueden criar, guiar y acompañar mejor a sus hijos. Esto se traduce en niños más seguros, felices y equilibrados”.
Para ella, la paternidad no solo es una responsabilidad, sino también una oportunidad para sanar, crecer y construir un legado emocional positivo.
¿Te gustaría trabajar en ti y en tu paternidad?
Elena Milanés está aquí para acompañarte en este proceso. Su enfoque humano y empático la ha convertido en una guía invaluable para muchos padres y madres que buscan mejorar su calidad de vida y la de sus hijos.
Puedes contactarla a través de:
- Facebook, Instagram y YouTube: psicóloga Elena Milanés
- Correo electrónico: psic.elenamilanes@gmail.com
Reflexión final
Tomar terapia durante la paternidad no solo transforma la dinámica familiar, también abre la puerta a una paternidad más consciente, amorosa y plena.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones? Comparte tus experiencias o preguntas en los comentarios. En el revistazo, queremos seguir compartiendo contenido que inspire y apoye a quienes están comprometidos con su crecimiento personal y familiar.
