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¿Por qué Ser Feliz es una decisión, más que una Condición?
Psic. Misael Martínez
En el revistazo, nos enorgullece compartir la perspectiva del Psic. Misael Martínez, especialista en terapia cognitivo-conductual, sobre un tema que toca la esencia del bienestar emocional: ¿Es la felicidad una condición externa o una decisión interna? En este artículo, Misael profundiza en cómo la forma en que interpretamos la realidad puede determinar nuestra sensación de felicidad, más allá de las circunstancias que enfrentamos.
La Felicidad, Más Allá de las Circunstancias
En nuestra vida cotidiana, todos enfrentamos distintas condiciones. Algunos tienen estabilidad económica, mientras que otros luchan con necesidades básicas. Además, hay quienes viven con discapacidades físicas o condiciones que alteran su salud mental. Sin embargo, lo sorprendente es que, a pesar de estas diferencias, la felicidad no depende únicamente de las circunstancias externas, sino de cómo decidimos interpretar nuestra realidad.
Uno de los pilares fundamentales de la terapia cognitivo-conductual es precisamente este: la forma en que percibimos e interpretamos los eventos de nuestra vida tiene un impacto directo en nuestro bienestar emocional. Misael Martínez nos invita a reflexionar sobre cómo dos personas que han atravesado una
misma situación pueden experimentarla de manera completamente distinta, según su interpretación de la realidad.
Por ejemplo, una persona con una discapacidad física, ya sea motriz o visual, puede considerar que su vida ha sido buena y sentirse feliz a pesar de su situación. Por otro lado, alguien con estabilidad económica podría sentirse insatisfecho con lo que ha logrado y experimentar falta de felicidad. Lo que marca la diferencia en ambos casos no es lo que han vivido, sino cómo han decidido interpretar esas vivencias.
¿Por qué Ser Feliz es una decisión? Reprogramando la Mente
Misael Martínez sostiene que la felicidad es más una decisión que una condición. Al decidir ser felices, estamos reprogramando nuestro cerebro para interpretar la realidad de una manera positiva. Esta interpretación genera una liberación de neurotransmisores que nos brindan una sensación de bienestar, incluso cuando las condiciones externas no son ideales según los estándares sociales.
Muchas veces asociamos la felicidad con la obtención de cosas materiales o con la ausencia de problemas. Sin embargo, este tipo de enfoque puede generar un ciclo de insatisfacción. Misael señala que cuando siempre necesitamos algo externo para sentirnos felices, estamos construyendo una base psicológica frágil. El verdadero sustento psicológico surge cuando aprendemos a sentirnos felices con lo que tenemos y, sobre todo, cuando decidimos ser felices.
El Viaje del Psic. Misael Martínez hacia la Comprensión de la Felicidad
Cuando Misael Martínez comenzó su carrera en psicología, no imaginaba la profundidad de los factores psicológicos que rodean a la sociedad, la cultura, la religión, las empresas y las familias. Este descubrimiento despertó en él un fuerte deseo de entender mejor los procesos que nos hacen ser lo que somos. A lo largo de su trayectoria, ha ayudado a muchas personas a reenfocar su percepción de la realidad para que puedan experimentar la felicidad desde una nueva perspectiva.
Contacta al Psic. Misael Martínez
Si te interesa conocer más sobre cómo la terapia cognitivo-conductual puede ayudarte a decidir ser feliz, o si deseas comenzar un proceso terapéutico para mejorar tu bienestar emocional, puedes contactar al Psic. Misael Martínez a través de Facebook o en el teléfono +525531317866.
En el revistazo, apoyamos profundamente la idea de que la felicidad es una decisión personal. Las enseñanzas del Psic. Misael Martínez nos recuerdan que, más allá de las circunstancias que enfrentamos, tenemos el poder de elegir cómo interpretar nuestra realidad y, en última instancia, cómo sentirnos. Decidir ser felices no es ignorar los problemas, sino optar por una mentalidad que nos permita afrontar los
desafíos con una actitud positiva y constructiva.
Creemos que esta perspectiva tiene el poder de transformar vidas, y agradecemos al Psic. Misael Martínez por compartir su valiosa experiencia con nuestros lectores.
¡Te invitamos a que, hoy mismo, tomes la decisión de ser feliz!
6 comentarios en “Ser feliz es una decisión”
Entiendo el punto, Misael, pero ¿no crees que a veces hay circunstancias que nos impiden decidir ser felices? ???? No todo está en nuestra mente, ¿o sí?
¡Órale Misael! Muy interesante tu perspectiva sobre la felicidad. ¿Pero qué pasa cuando las circunstancias son muy duras? ¿También se puede decidir ser feliz? ????
Psic. Misael, me parece muy acertado eso de que la felicidad es una decisión más que una condición. Pero, ¿qué pasa cuando las circunstancias parecen abrumadoras? ???? A veces no es tan sencillo decidir ser feliz.
Tienes razón, a veces la vida se pone dura ???? pero precisamente ahí es cuando más hay que decidir ser feliz, ¿no crees? ????????
Me encantó tu enfoque, Misael, de que la felicidad no depende de las circunstancias, sino de cómo las enfrentamos. ¿Crees que siempre podemos elegir ser felices, o hay excepciones? ????
Gran artículo Psic. Misael Martínez ????. Realmente me hizo reflexionar sobre cómo veo la felicidad en mi vida. ¿Crees que es posible reprogramar la mente para ser feliz sin importar las circunstancias? ???? Me gustaría leer más al respecto.