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Consultorio de Psicología y Aromaterapia: Rompiendo tabús sobre el suicidio
En el revistazo, abordamos un tema crucial con la psicóloga Norma Cadena, quien nos invita a reflexionar sobre uno de los mayores tabúes en la sociedad: el suicidio. El 10 de septiembre es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, una fecha que nos llama a comprender lo que es el suicidio y lo que no es, así como a romper los mitos que rodean este tema.
¿Qué es el Suicidio?
El suicidio es el acto de quitarse la vida de manera consciente, siendo el resultado final de una larga lucha interna con problemas que para la persona parecen insuperables. Norma nos recuerda que muchas veces las personas que piensan en el suicidio se enfrentan a respuestas automatizadas y minimizadoras como «exageras», «yo también tengo problemas», o «no te quejes». Estas frases no solo son evitativas, sino que enseñan a las personas a callar su dolor por temor a ser una carga para los demás.
Tabús sobre el suicidio
Norma destaca tres grandes tabúes sobre el suicidio que es urgente desmitificar:
- El suicidio es egoísta. Se suele decir que las personas que se suicidan no piensan en su familia, cuando en realidad sí lo hacen, pero su sufrimiento es tan intenso que perciben la muerte como la única solución.
- Las señales de alerta son caprichos. Comportamientos como el aislamiento, la falta de higiene o las conversaciones sobre la muerte no son formas de manipulación, sino indicadores de que algo grave está ocurriendo. En lugar de juzgar, debemos preguntarnos qué dificultad está atravesando la persona.
- Solo los adultos se suicidan. El suicidio afecta a personas de todas las edades, incluidas niñas, niños y adolescentes. La pandemia de COVID-19 exacerbó muchos problemas de salud mental, incrementando la depresión y la ansiedad en diversas poblaciones.
¿Cómo podemos ayudar?
En lugar de utilizar frases que minimicen el dolor ajeno, es fundamental crear redes de apoyo y ser compasivos. No todos los que piensan en el suicidio muestran las mismas señales, pero todos necesitan ser escuchados. Norma nos invita a no tener miedo de hablar sobre el tema, ya que el silencio y el estigma pueden agravar la situación.
Algunos factores que incrementan el riesgo de suicidio son: intentos previos, ideación suicida, acceso a medios letales, abuso de sustancias, y antecedentes de trauma o abuso. Es crucial estar atentos a estas señales para actuar a tiempo.
Un Espacio de Apoyo y Crecimiento
Norma Cadena fundó su Consultorio de Psicología y Aromaterapia hace cinco años, con la misión de crear un espacio seguro y libre de juicios. Aquí, el cuidado psicológico se combina con la aromaterapia, un complemento terapéutico que utiliza aceites esenciales para apoyar el bienestar emocional. Este espacio está abierto para todas las personas, sin importar su origen o condición social.
Norma, quien cuenta con diplomados en Tanatología, Evaluación Psicológica Infantil y Neuropsicología, reconoce que su trayectoria ha estado llena de retos. Entre ellos, destaca la importancia de aprender de otras disciplinas como la administración de empresas y el uso de redes sociales, lo cual ha sido esencial para el crecimiento de su consultorio.
«No Estás Solo, No Estás Sola»
El mensaje de Norma es claro: «No estás solo, no estás sola». Ella enfatiza la importancia de buscar apoyo en profesionales de la salud mental con la debida formación y cédula profesional, evitando caer en manos de personas sin preparación que podrían causar más daño.
Contacto
Si sientes que necesitas apoyo emocional o conoces a alguien que podría beneficiarse de una consulta, puedes contactar a Norma Cadena a través de:
- Instagram: psicologiayaromaterapia
- Facebook: psicologiayaromaterapiapersonal
- Teléfono: +52 55 3101 0542
El consultorio de Norma está dirigido a niñas, niños, jóvenes, adultos y adultos mayores, ofreciendo un enfoque integral y personalizado para cada uno de sus pacientes.
Reflexión Final
Enfrentar los problemas de salud mental como el suicidio requiere empatía, comprensión y un enfoque abierto. Si detectas alguna señal de alerta en alguien cercano o en ti mismo, no dudes en buscar ayuda. La prevención comienza con el reconocimiento y la escucha. No estás solo, y siempre hay esperanza.
57 comentarios en “Rompiendo tabús sobre el suicidio”
Considero crucial que se rompan tabús sobre el suicidio, es un tema serio que no debe ser ignorado. El consultorio de psicología y aromaterapia aporta un enfoque innovador para abordarlo. ¿No creen que sea hora de que las escuelas implementen programas de salud mental más eficaces?
Este artículo es un avance en la conversación sobre el suicidio. Creo que es esencial romper estos tabús para poder abordar la problemática con seriedad. Sin embargo, ¿no creen que se debería hablar más sobre la prevención y la importancia de la salud mental desde temprana edad? ¡Es un tema que urge tratar!
Totalmente de acuerdo. La prevención y educación temprana son fundamentales. ¡No más tabúes!
Creo que es esencial romper estos tabús sobre el suicidio. Sin embargo, ¿no creen que el enfoque debería ser más sobre la prevención y la identificación temprana de los signos de alerta? A veces, hablar demasiado sobre el tema puede ser contraproducente. ¿Qué opinan ustedes?
Estoy de acuerdo, la prevención es clave. Pero también es cierto que el tema debe ser destigmatizado.
Este artículo es un paso importante para romper el silencio en torno al suicidio. Pero, ¿no creen que la sociedad en general necesita estar más educada sobre los signos de advertencia del suicidio? Creo que si más personas estuvieran conscientes, podríamos salvar más vidas.
Interesante artículo, pero creo que necesitamos hablar más sobre cómo la sociedad puede ayudar. Romper tabús es un paso, pero ¿qué se está haciendo en términos de educación y apoyo para personas en riesgo? ¿Cómo se aborda esto en nuestras escuelas y comunidades? Al final del día, es un esfuerzo comunitario.
Totalmente de acuerdo, la educación es clave. ¿Pero quién debe encabezar este cambio, la sociedad o el gobierno?
Es muy interesante cómo este artículo aborda la temática del suicidio. Creo que es fundamental romper con estos tabúes para poder ayudar de manera efectiva. ¿Podríamos considerar también la importancia de la educación emocional en las escuelas como una prevención ante este asunto tan delicado?
Realmente aprecio la visión que este artículo aporta al abordar este tema tan delicado. Sin embargo, me pregunto si centrarse tanto en romper tabús puede distraer nuestra atención de la necesidad de mejores servicios de salud mental. ¿No sería más útil invertir en eso?
Creo que es crucial dejar de estigmatizar el suicidio. Este tema, a pesar de ser incómodo, debe discutirse abiertamente para ayudar a aquellos que luchan con pensamientos suicidas. En mi opinión, la terapia y el apoyo emocional son herramientas esenciales para prevenirlo. ¿Qué opinan ustedes?
¡Vaya tema complicado! Creo que romper tabús sobre el suicidio es super importante para poder ayudar de verdad a quienes lo necesitan. La psicología y la aromaterapia suenan interesantes como herramientas de apoyo, ¿no creen? A ver si entre todos podemos encontrar formas nuevas y efectivas de ayudar a quienes están pasando por momentos difíciles. ¡A debatir!
¡Qué interesante artículo! Creo que es crucial romper los tabús sobre el suicidio para poder ayudar de manera efectiva a quienes lo necesitan. La combinación de psicología y aromaterapia suena innovadora, ¡me encantaría probarlo! ¿Alguien más aquí ha experimentado con terapias alternativas para tratar temas delicados como este? ¡Compartan sus experiencias!
Las terapias alternativas pueden ser peligrosas. Es mejor buscar ayuda profesional. No te arriesgues.