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Centro Integral de Psicología “Damise Esquivel”: Las Emociones en la Salud Mental
La salud mental es un aspecto esencial en nuestras vidas, pero muchas veces se ve afectada por la manera en que manejamos nuestras emociones. Hoy en día, el impacto de las emociones en nuestra salud mental es un tema de gran relevancia, dado el aumento de la depresión, la ansiedad y otros problemas emocionales. Expertos como Daniel Goleman, Enric Corbera y las enseñanzas de Un Curso de Milagros coinciden en que el manejo adecuado de nuestras emociones es clave para mantener una buena salud mental.
Las Emociones y Su Papel en Nuestra Salud Mental
Daniel Goleman, en su libro «Inteligencia Emocional», enfatiza que saber manejar nuestras emociones no solo mejora nuestra salud mental, sino que también fortalece nuestras relaciones y nos ayuda a tomar decisiones acertadas. «Las emociones mal gestionadas, como la ira o la tristeza, pueden llevarnos a desarrollar problemas como la depresión o la ansiedad», explica Goleman. La inteligencia emocional, la capacidad de reconocer y manejar nuestras emociones y las de los demás, es fundamental para evitar estos problemas.
Por su parte, Enric Corbera, conocido por su trabajo en Bioneuroemoción, sostiene que las emociones no resueltas pueden manifestarse en nuestro cuerpo como enfermedades físicas. «Nuestro cuerpo refleja nuestro estado emocional, y al identificar y liberar esas emociones, podemos prevenir o incluso curar enfermedades», dice Corbera. Este enfoque subraya la conexión intrínseca entre la salud mental y física, mostrando que las emociones son la clave para cuidar ambas.
Un Curso de Milagros ofrece una visión espiritual de las emociones, sugiriendo que el miedo es la raíz de todas las emociones negativas, y que solo a través del perdón y el amor incondicional podemos liberarnos de ese miedo para encontrar paz mental. «Las emociones negativas son una distorsión creada por nuestra mente», enseña el curso, destacando la importancia de cambiar nuestra forma de ver las cosas para transformar nuestras emociones y mejorar nuestra salud mental.
La Búsqueda de Equilibrio en un Mundo Llena de Distracciones
Las emociones siempre han sido parte integral de la experiencia humana, pero hoy en día, se experimentan de manera que a menudo resulta dañina. Pareciera que hemos perdido la habilidad de utilizarlas de manera saludable, y ahora, necesitamos reaprender a gestionarlas. «Vivimos constantemente distraídos con lo que sucede fuera de nosotros», comenta Damise Esquivel, psicoterapeuta y fundadora del Centro Integral de Psicología que lleva su nombre. Las distracciones del trabajo, las deudas, las redes sociales, y hasta nuestra propia familia nos alejan de nuestro ser interior.
«Nosotros mismos somos lo más importante porque somos lo único que realmente existe», enseña Un Curso de Milagros. Cuando nos desconectamos de nuestro ser y nos perdemos en estas distracciones, surge una tensión emocional que puede manifestarse como conductas autodestructivas. Es crucial abordar cómo el estrés y la ansiedad, que hoy se encuentran entre las principales razones por las que las personas buscan ayuda psiquiátrica, son producto de este descontrol mental.
Corbera, a través de la Bioneuroemoción, enfatiza que «toda enfermedad es, en esencia, un síntoma de emociones mal gestionadas». Estas emociones, al no ser reconocidas y liberadas, actúan como veneno que lentamente daña y enferma. El mensaje es claro: nuestra mente refleja su estado en el cuerpo, y el cuerpo nos informa, a través del dolor o enfermedad, que hay emociones mal gestionadas que debemos atender de inmediato.
El Viaje de Damise Esquivel: De la Incertidumbre al Éxito
Damise Esquivel recuerda sus primeros pasos como psicoterapeuta con una mezcla de nostalgia y orgullo. «Al principio, recién egresada y con apoyo limitado, intentaba abrirme paso», cuenta. La incertidumbre inicial fue un desafío, pero su determinación la llevó a seguir adelante. Después de intentar otras profesiones, una voz interna la guió de regreso a la psicoterapia. «En ese momento lo sentí y solo la seguí», dice.
Con casi 12 años de experiencia, Damise ha trabajado con cerca de 80 personas, aprendiendo y creciendo con cada una de ellas. «La universidad no te enseña a trabajar; son ellos los que me lo enseñaron», reflexiona. Durante la pandemia, adaptó su práctica al aire libre, incluso en condiciones adversas. «Cuando amas lo que haces, nada te puede detener», afirma.
La experiencia le ha enseñado que la psicoterapia es más que una forma de ganarse la vida; es un intercambio profundo de conocimientos y emociones. «Es un intercambio santo en el que te sientas frente a un hermano para intercambiar conocimientos de vida», dice Damise. Cada persona que llega a su consulta lo hace por una razón perfecta, y cada desafío ha sido parte de un camino que la ha llevado al éxito y la satisfacción personal.
Un Camino Hacia la Salud y el Equilibrio
Damise Esquivel confía en que el camino hacia una vida plena y armónica radica en reconectar con nuestro ser interior y aprender a manejar nuestras emociones de manera saludable. «Atendernos está en nuestras manos y bajo nuestro control», dice con convicción. Su historia es un testimonio del poder de la perseverancia y la pasión por ayudar a los demás.
Hoy en día, en el Centro Integral de Psicología «Damise Esquivel», se brinda apoyo a quienes buscan reencontrarse con su ser interior, manejar sus emociones y alcanzar el equilibrio emocional necesario para una vida más saludable y plena.
Contacto:
Facebook: damiseesquivelpsicoterapeuta
Teléfono: 222 699 0962
Para finalizar, el revistazo agradece a la Psic. Damise Esquivel por compartir tan valiosa información.
29 comentarios en “Las Emociones en la Salud Mental”
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¡La vida es caótica, pero encontrar equilibrio es posible con esfuerzo y enfoque. ¡Sí se puede! ¡Ánimo!
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¡Interesante reflexión! Todos luchamos con la incertidumbre. ¿Realmente importa si Damise Esquivel lo superó? ????
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Las emociones son importantes, pero no podemos ignorar las distracciones. Enfoquémonos en encontrar equilibrio.
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Parece prometedor, pero no hay una clave única. Buscar equilibrio es un viaje personal. ¡Explora! ????
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¡Vaya, qué opinión tan interesante! Aunque no comparto totalmente tu punto de vista. ¡Siempre es bueno debatir!