Felicidad. Realidad, Fantasía…

A nuestro alrededor, vemos los efectos positivos de estar rodeado de personas positivas. Las personas que están rodeadas de personas positivas tienden a tener emociones más felices. En algunos estudios, se descubrió que las personas que estaban rodeadas de personas negativas, tenían emociones negativas. Sin embargo, cuando están rodeados de personas positivas, tienen emociones positivas ¿Magia negra?

¿La felicidad es un mito, una fantasía, un momento o una elección?

Pues justamente de eso es de lo que platicamos con nuestra invitada Milagros Ostos, una experta en el manejo de las herramientas que podrían aportarnos felicidad en la vida.

El éxito en cualquier campo requiere trabajo duro, dedicación y entusiasmo. El coaching es una excelente manera de alcanzar el éxito porque combina el conocimiento, la experiencia con la pasión y el compromiso. 

Como todos sabemos, la felicidad es un sentimiento complejo que está determinado por muchos factores. 

Disfruta de la fabulosa entrevista que le realizó nuestra Psic. Carolina López a la Coach de Vida Milagros Ostos en donde se tocaron temas que van desde la felicidad, las herramientas y sobre todo el descubrimiento de por qué estamos aquí. 

La felicidad es una experiencia difícil de alcanzar que muchas personas buscan y aspiran a lograr. Algunos definen la felicidad como estar libre de dolor, tristeza e inquietud. Aunque alcanzar la felicidad no siempre es fácil, es una meta que vale la pena alcanzar. Mucha gente cree que la felicidad se logra teniendo más riqueza, mejores relaciones o una mejor salud. Sin embargo, la felicidad también requiere de otros elementos como la compasión, el amor y la autoconciencia. 

Mucha gente piensa que tener familia o amigos los hace felices, pero esto es solo parcialmente cierto. Por ejemplo, tener amigos puede hacerte feliz y ayudarte a socializar. Sin embargo, tener familiares también puede hacerte feliz y ayudarte a criar hijos sanos, pero ¿Qué hay del estrés que eso genera?

¿Entonces siendo un tema tan complejo, por donde empiezo?

La higiene mental es fundamental para lograr el equilibrio emocional, pero muy pocas veces somos conscientes de ello. A menudo las preocupaciones y las recriminaciones adquieren vida propia y se adueñan de nuestro pensamiento. Si no les ponemos coto a tiempo, nos harán sentir mal y a largo plazo pueden llegar a dañar nuestra autoestima.

No ser feliz es una de las quejas más comunes en consulta, lo cual no es extraño, ya que la felicidad siempre ha sido la piedra filosofal de nuestra existencia. De hecho, un estudio realizado en 48 países que involucró a más de 10.000 personas descubrió que no importa el rincón del planeta donde miremos, todos le conferimos una gran importancia a la felicidad y muchos la hemos abrazado como una de nuestras metas más valiosas.

“No dejes que los demás influyan en tus decisiones y emociones. No les des ese poder, porque si lo haces no serás feliz”. Aún estás a tiempo de cambiar el chip, de empoderarte con las herramientas que te brinda la psicología o el coaching profesional y trabajar en tu propia felicidad. Ahora ya es tu decisión.

Deja tus comentarios en este artículo, Milagros Ostos estará encantada de poder conversar contigo.