El apoyo psicol贸gico es importante
El apoyo psicol贸gico es importante 鈥 El Financiero

En abril, Svitrana tuvo que huir de Ohotnice, un pueblo de la regi贸n de Zaporizhia (sureste de Ucrania). Las tropas rusas lanzaron un ataque con fuertes bombardeos. AActualmente vive en un refugio en Zaporizhia con su madre y su abuela de 87 a帽os. La apoyo psicological por un psic贸logo M茅dicos Sin Fronteras.. En este testimonio, Svitrana comparte su historia y explica por qu茅 el apoyo psicol贸gico es importante para los afectados por la guerra de los 100 d铆as.

鈥淟a primera vez que tuve mucho miedo fue mi cumplea帽os. La explosi贸n se escuch贸 toda la noche. Pronto olvid茅 que era mi cumplea帽os y mi familia y vi amanecer otro d铆a. A partir de ese momento, todo empeor贸.

los Profesi贸n Ten铆a miedo, ese era mi mayor horror. Una noche hubo muchas explosiones y ten铆a miedo de estar en la casa, as铆 que fui al jard铆n y me acost茅. Todav铆a hac铆a fr铆o en abril. A煤n as铆, dorm铆 all铆 en un catre. Lo abrigu茅 bien y dorm铆 all铆. En alg煤n momento, el tel茅fono no estaba cerca, as铆 que no s茅 exactamente cu谩ndo explot贸. Me rodeaba una niebla muy espesa. No ten铆a idea de hacia d贸nde se dirig铆a el ataque. 驴Fue en nuestra ciudad? 驴O fue cuando pasabas por el r铆o? No sab铆a ad贸nde correr ni d贸nde esconderme.

Cuando nos escapamos, montamos a nuestra abuela bajo la lluvia de dos kil贸metros. Luego cruce el puente peatonal.Me preocupaba que pudiera haber sido minado porque estaba en nuestro lado del r铆o. soldado ruso, Por otro lado dominio ucraniano. No sab铆a si funcionar铆a. Finalmente llegamos al pueblo, donde tambi茅n empezaron a atacarnos. As铆 que seguimos caminando para garantizar nuestra seguridad.

Cuando llegu茅 a Zaporizhia, era extra帽o ver a la gente viviendo normalmente como si no hubiera guerra. La tienda estaba abierta en un lugar tranquilo y pac铆fico. Eso fue extra帽o al principio. Hace meses que no tengo electricidad en mi casa, pero est谩 bien aqu铆.

Desde entonces tengo algunos problemas. mi salud mental Un fuerte ruido comenz贸 a asustarme. Por ejemplo, si golpeaban la puerta o algo ca铆a con fuerza, saltaba horrorizado. Escuchar misiles disparados y grandes sirenas antia茅reas sonando me da miedo porque me recuerda todo lo que vivimos antes de llegar aqu铆.

En el refugio puedes hablar con un psic贸logo. M茅dicos Sin Fronteras. Y me gusta. Trato de seguir sus consejos y espero que ayuden a mejorar mi relaci贸n con mi familia. Como resultado de la guerra, nuestra relaci贸n se vuelve cada vez m谩s tensa. Me resulta muy dif铆cil llevarme bien con mi madre y mi abuela. Mi madre quiere irse a casa, pero sabe que es peligroso y entonces estoy hablando con ella. Si ella quiere, quiz谩s quieras dejarla ir. Tal vez sea mejor para ella. No s茅.


Ahora me doy cuenta de que el apoyo psicol贸gico es importante. El otro d铆a, cuando estaba hablando con una mujer en Mariupol, son贸 una advertencia de ataque a茅reo. De repente empez贸 a tener un ataque de p谩nico. Le record贸 todo lo que hab铆a visto antes. Pronto abandonaron este refugio. No se sent铆an seguros.

Personalmente, la creatividad ayuda a lidiar con la ansiedad. Me gusta cantar cuando funciona, y canto m谩s fuerte cuando no funciona. Tambi茅n estoy escribiendo poes铆a y quiero poder cantar mi propia poes铆a. Ahora estoy escribiendo sobre la guerra. Me reconforta y me ayuda a superar este momento dif铆cil.

Comentarios de otros art铆culos

  1. Yo tengo un problema, mis hijos no se quieren venir conmigo pero son chiquitos y mi marido los compra con…

  2. Doctor usted me puede curar una hemorroide externa???? No puedo con el dolor, vivo en canal nacional.

  3. Ya lo sigo en Tiktok. Esta usted muy guapo Licenciado. Gracias por compartirnos su talento. 馃グ

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