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Cinco señales asombrosas de que estás en el camino para quemarte
Cinco señales asombrosas de que estás en el camino para quemarte

En el mundo de las empresas emergentes y los negocios en general, celebramos el extremo esfuerzo que hacen las personas para lograr lo imposible, incluidas muchas horas, eventos e hitos perdidos e incluso el lento deterioro de las conexiones. Pero la capacidad de llevar a cabo un horario brutal descansa en el pedestal, por lo que lo que suele hacer en la práctica es simplemente el camino hacia el agotamiento.

El éxito depende de su sostenibilidad, e ignorar los signos de agotamiento puede hacer que se estrelle y se queme, a menos que desee perforar para seguir adelante. El problema es que probablemente esté familiarizado con los peligros del agotamiento, pero es posible que no sepa cómo aparecen los signos. A menudo, no es tan simple como los indicadores clave, como la falta de sueño, la falta de energía y la falta de concentración.

Entonces, hay cinco signos de agotamiento de los que quizás no hayas oído hablar antes. Si no tienes cuidado, te quemarás.

1. Vive bajo estrés constante y disfrútalo

Algunos dicen que la palabra “neurosis” es mala, pero para muchos empresarios, la tendencia a prosperar en la agitación les permite crearse. De hecho, cómo ve el estrés es un indicador importante de su capacidad para tener éxito. Entonces, mientras que otros sienten la dura presión en el trabajo, el peso de la vida y todo el estrés sobre sus hombros, los empresarios en riesgo de agotamiento realmente lo disfrutarán.

En muchos aspectos, un estilo de vida constantemente estresado y ansioso se siente como jugar o correr. Presenta retos a superar y algo a alcanzar. Es emocionante y divertido de disfrutar. Y cuando vives de esta manera todos los días y haces lo que otros no pueden, sientes que estás en el camino correcto, tal vez la forma más rápida de agotarte.

2. Obsesión (a menudo por tu salud)

El agotamiento tiene una miríada de efectos secundarios, muchos de los cuales aparecen mucho antes de que se reconozca el agotamiento. Uno de ellos está obsesionado. Pero no se trata solo de tener una mente de una sola pista que está consumiendo por sus objetivos y lo que está tratando de lograr. Puede ser una obsesión con otros aspectos de tu vida, incluida tu salud. El interés en la felicidad y la longevidad puede parecer una señal positiva, pero en realidad muestra que el agotamiento es inminente.

A medida que se acerca el agotamiento, su salud se deteriora. Después de todo, paso demasiado tiempo sentado frente a la pantalla durante el día y no tengo suficiente tiempo para dormir por la noche. Para los empresarios sobredimensionados, la salud es otra cosa a conquistar o lograr. Como entretenimiento, agrada a quienes se sienten productivos y, por lo tanto, obligados a seguir adelante, una característica común entre las personas más quemadas.

3. Adopte un enfoque de vida de todo o nada

Cuando todas las opciones se obtienen a expensas de otra, quienes corren el riesgo de agotarse finalmente toman todas las decisiones a través de todos o todos los lentes, no solo de una u otra opción. Es un ritmo en el que podemos caer, pero a menudo no es ampliamente reconocido porque puede estar oculto en eventos y actividades misceláneos cotidianos.

Por ejemplo, puede ser tan fácil como no dar un regalo en un día festivo y ser demasiado generoso en el siguiente. Puede ser un amigo o un colega mentalmente ausente o muy sintonizado. Este es un patrón intermitente, a menudo con sobrecorrección y yo-yos.

4. Insatisfacción con el descanso

No importa cuán importante sea el descanso y la relajación para la mente y el cuerpo, el descanso es sinónimo de estancamiento para aquellos que se queman en pendientes resbaladizas. Para muchos, la idea del descanso genera preocupaciones por perder, retrasar o desaprovechar oportunidades. Después de todo, incluso sin el secreto de Elon Musk de trabajar 120 horas a la semana, podría resultarle razonable trabajar solo entre 60 y 80 horas.

Cada minuto es una oportunidad para seguir adelante, y muchas personas se sienten culpables cuando se toman un descanso o dicen que no a sus planes. Como resultado, muchas personas queman velas en ambos extremos. Y si bien puede funcionar en un corto período de tiempo, levantarse tarde y levantarse temprano no es sostenible, y no trata de ser alguien que puede hacerlo todo. En su lugar, aprende a sentir la alegría de extrañar.

5. Con cable, incluso un poco de sueño

Naturalmente, asociamos la privación del sueño con poca energía. Y sí, los dos están estrechamente relacionados, pero la privación del sueño puede ser interesante. La fatiga también puede manifestarse como alta energía.

Al igual que los niños al borde del Tantram, que rebotan contra una pared, los adultos privados de sueño pueden experimentar explosiones de energía y sensaciones generales de cableado. Asumimos que si tenemos energía, lo que estamos haciendo está bien, incluso si dormimos poco. Sin embargo, la energía explosiva en este límite estalla y se disipa tan pronto como llega. No es sostenible, pero es una señal disimulada de agotamiento.

Comentarios de otros artículos

  1. Yo tengo un problema, mis hijos no se quieren venir conmigo pero son chiquitos y mi marido los compra con…

  2. Doctor usted me puede curar una hemorroide externa???? No puedo con el dolor, vivo en canal nacional.

  3. Ya lo sigo en Tiktok. Esta usted muy guapo Licenciado. Gracias por compartirnos su talento. 🥰

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