Categoría: Bienestar

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La psicología de la motivación.

El método En el origen de la psicología de la motivación está la idea un tanto “loca” de Paul Diel (1893-1972) “Diel quería desarrollar un método que consistiera en escribir una “novela de entrenamiento” psicológica. Esta novela contaría la historia de un personaje ficticio -en realidad él mismo- que aprende a vivir. explica Alain Bavelier, psicoterapeuta y formador del Instituto de Formación en Psicología de la Motivación (IFPM). En el centro de este método terapéutico se encuentra la introspección, herramienta principal e imprescindible para cuestionar nuestros deseos y comprender los profundos resortes psicológicos que nos impulsan en el día...

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Ciberbullyng

A veces podemos pensar que todo esta bien con nuestros hijos, pero hay un enemigo más cerca de lo que puedes imaginarte. El Ciberbullyng mejor conocido Ciberacoso, es ese enemigo de la paz mental y el buen desarrollo de tus hijos.   Tuvimos el placer de platicar con el Lic. Rodrigo Zeus un especialista en materia Familiar y Penal. Rodrigo, como le gusta que le digan, nos ayuda a entender ¿Qué es el Ciberbullyng? y como podemos prevenir o tomar acciones contundentes ante esta desagradable situación.   Seguramente has visto en la red los famosos memes en los que...

Ir a la peluquería es una reparación narcisista

    Psicologías: ¿Cuál es el impacto de una cita en la peluquería en nuestra feminidad? Silvia Consolali: Lo que ocurre en una peluquería afecta a la imagen que tenemos de nosotros mismos, que queremos dar a los demás y que los demás se refieren a nosotros. El cepillado impecable de la mujer ejecutiva es la ilustración perfecta. Cuando nuestra imagen está debilitada, ir a la peluquería, cuidarse es una forma de “reparación narcisista” en cierto modo. Sin embargo, el sillón de peluquería no sustituye al de psiquiatra. Por supuesto, hay cierta escucha en su peluquería, es un lugar...

Adelgaza sin privarte: los secretos de la crono nutrición

  Crono nutrición: ¿qué es? El principio de la crononutrición apareció por primera vez en 1986, desarrollado por el médico y nutricionista Alain Delabos. No se reivindica como una dieta sino como una reorganización de la dieta teniendo en cuenta el reloj biológico interno*. “Se trata de comer los alimentos según el momento en que serán mejor asimilados por el organismo”, explica la nutricionista y dietista Alexandra Retion. Según el trabajo del Dr. Delabos, los alimentos no se absorben de la misma manera durante el día. Por ejemplo, la grasa y el azúcar se digieren mejor por la mañana...

Budismo, ¿una terapia?

La filosofía budista aboga por la introspección y la aceptación incondicional de nuestras emociones. ¿Puede, sin embargo, curarnos de nuestras neurosis? Encuesta. El budismo me reconcilió con la idea de la muerte y la nada. Vivo más cada segundo por lo que me trae, sin temer al día siguiente. Es una gran lección de sabiduría aceptar la vejez, la muerte, la enfermedad y simplemente vivir en el aliento del momento presente”, dice Florence, de 51 años, tras una conferencia del Dalai Lama. Antes de concluir de manera concisa: “Para mí, ciertamente tuvo tanto efecto como un psicoanálisis. » ¿Cuántas...

Hiperemotivo, lloro todo el tiempo

  “Siento una discrepancia entre mi edad y mi hiperemotividad, presenta Hilda. [Elle fond en larmes] ¡Mira, comienza! A la primera carga emocional, me convierto en una fuente. Me gustaría saber por qué, porque me termina molestando mucho. Me hice pruebas de tiroides: todo es normal. Sin embargo, lloro por nada; cuando veo a alguien llorar, cuando escucho una voz ahogada por la emoción. No es posible. ¡Parece una niña de 5 años! Robert Neuburger: ¿Siempre has sido así? Hilda: Siempre he sido sensible y emocional, pero no hasta este punto. Robert Neuburger: ¿Tiene hijos? Hilda: Un hijo de...

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